Rejoignez les cours de fitness collectifs proposés par nos clubs.

En parallèle du circuit fitness, vous pouvez assister à nos cours collectifs (plus de 100 activités/semaines). Différentes activités vous seront proposées avec des objectifs différents et adaptables à tous les niveaux : cours coachés et cours vidéos. Activités cardios, activité de renforcement musculaire ciblés et activités zen. Cours : Zumba, salsa solo, calories killer, urban dance, CAF, cardio combat, step, TRX, pilates, yoga et stretching, etc…

STRETCHING
250 CAL

Série d’exercices destinés à un renforcement musculaire tout en douceur et exercices d’étirements.

C.A.F
350 CAL

Cuisses / Abdos / Fessiers tonification musculaire de l’ensemble du corps pour des résultats ciblés.

CARDIO COMBAT
450 CAL

Augmenter sa forme et éliminer un maximum de calories pour une perte de poids rapide.

STEP
450 CAL

Forte dépense énergétique et renforcement musculaire ciblés sur les cuisses et fessiers.

PILATES
350 CAL

Méthode globale douce et progressive qui agit sur les muscles profonds et le renforcement posturale.

ZUMBA
400 CAL

zumba-2

Gagnez en énergie et évadez-vous le temps de votre séance en alliant le fitness et la danse.